Жінки хочуть їсти смачні десерти без цукру, щоб фігура не страждала. Хоча це може здатися нереальним, я дійсно знайшов найкращий рецепт суперкорисних млинців, без борошна і без цукру. Крім того, вони багаті білками і мало вуглеводів. Ці млинці готуються лише з 2 інгредієнтів, які, напевно, вже є у вас вдома.

Необхідні інгредієнти:

• 2 яйця середнього розміру
• 2 невеликих банана

Спосіб приготування:

Співвідношення яєць і бананів дуже важливо. Щоб вийшли смачні млинці, нам потрібно використовувати невеликий банан до яйця середнього розміру. Якщо у вас великий банан, то потрібно використовувати 2 яйця. Змініть рецепт відповідно до наявних інгредієнтів.

Банани наріжте невеликими шматочками, покладіть в миску і збийте виделкою. Якщо ви хочете, щоб банани перетворилися в ідеальне пюре, їх можна перебити блендером.

Додайте яйця в миску з бананами і добре перемішайте. Сковороду змастіть невеликою кількістю олії, поставте на вогонь. Ложкою сформуйте невеликі млинці і викладіть їх на сковороду. Смажити їх потрібно на невеликому вогні з кожного боку приблизно по 2 хвилини.

Якщо хочеться їсти млинці солодше, можна додати трохи меду. Якщо млинці прилипають до сковороди, можна додати ложку борошна грубого помелу, вівсяної або манної крупи. Подавати млинці можна з шматочками банана, полуницею, малиною або чорницею. Щоб отримати смачний десерт, не обов’язково використовувати цукор.

Приємного апетиту і ні в чому собі не відмовляйте!