Мінус 3 кілограми всього за 5 днів – Смачний і корисний супчик, який позбавляє від зайвих кілограмів
Для приготування цього супу потрібно:
- 1 червоний болгарський перець
- 2 зелених перцю
- 3 морквини
- 1 л води
- 1 яєчний жовток
- 250 г йогурту
- 6 гілочок м’яти
- 200 мл води
- Каррі, паприка, італійські трави, сіль
Як готується?
Покладіть кубики червоного перцю в каструлю. Також додаємо кубики зеленого перцю, кубики моркви і 1 л води. Ставимо каструлю на вогонь.
Жовток змішати з йогуртом, додати дрібно нарізану м’яту і 200 мл води.
Перелийте цю суміш в каструлю і додайте спеції.
Перемішуємо і варимо до м’якості овочів, після чого перемішуємо все вертикальним блендером.
Спробуйте та відрегулюйте сіль суп.
